Con la Mónada Alimentaria
conviértase en el protagonista de su éxito
Ya tenga motivaciones de orden médico o estético o sea simplemente para recuperar más comodidad, forma usted sin duda parte de las numerosas personas que desean perder peso.
Pero los métodos son numerosos, y las promesas cada vez más atractivas… Entonces, ¿cómo orientarse entre todas estas propuestas? ¿Por qué este funcionaría mejor que los demás? ¿En qué sería diferente?
Le ayudamos a verlo más claro.
La antidieta
La palabra dieta es siempre sinónimo de privación y de prohibición.
Hacer dieta da por supuesto que en un momento u otro habrá que
suprimir ciertos alimentos. Y al mismo tiempo pesar, contar las
calorías, disfrutar menos, y todo ello durante el tiempo que dure la
dieta. Una dieta es, por tanto, un periodo de restricciones generalmente
difícil de llevar.
Con la Mónada Alimentaria nada está prohibido. Ningún alimento será
retirado de su alimentación. Su recorrido se hace con suavidad
mientras avanza paso a paso hacia su peso objetivo.
La antidieta
La palabra dieta es siempre sinónimo de privación y de prohibición.
Hacer dieta da por supuesto que en un momento u otro habrá que
suprimir ciertos alimentos. Y al mismo tiempo pesar, contar las
calorías, disfrutar menos, y todo ello durante el tiempo que dure la
dieta. Una dieta es, por tanto, un periodo de restricciones generalmente
difícil de llevar.
Con la Mónada Alimentaria nada está prohibido. Ningún alimento será
retirado de su alimentación. Su recorrido se hace con suavidad
mientras avanza paso a paso hacia su peso objetivo.
¿Por qué este método es diferente de los demás?
Las cosas sencillas son las que mejor se entienden.
Este método es diferente de todos los demás porque es sencillo de entender y sencillo de aplicar.
La Mónada Alimentaria es realmente la SENCILLEZ al servicio de su ÉXITO.
Saber más
Durante su recorrido solo tendrá 2 acciones que hacer:
– La primera acción es elemental. Representa el 90 % de lo que tendrá que hacer. Y esa acción, usted es, como cualquier persona, capaz de hacerla.
– La segunda acción no es indispensable, pero, si la hace, hará mucho más sencilla la realización de la primera.
¿Por qué este método es diferente de los demás?
Las cosas sencillas son las que mejor se entienden.
Este método es diferente de todos los demás porque es sencillo de entender y sencillo de aplicar.
La Mónada Alimentaria es realmente la SENCILLEZ al servicio de su ÉXITO.
Saber más
Durante su recorrido solo tendrá 2 acciones que hacer:
– La primera acción es elemental. Representa el 90 % de lo que tendrá que hacer. Y esa acción, usted es, como cualquier persona, capaz de hacerla.
– La segunda acción no es indispensable, pero, si la hace, hará mucho más sencilla la realización de la primera.
Particularidades de la Mónada Alimentaria
- Ninguna toma de medicamentos, ninguna planta que ingerir,
- Ningún complemento alimenticio, ningún plato preparado hipocalórico que comprar,
- Absolutamente nada que pesar, jamás un solo cálculo de calorías que hacer,
- No se pide ningún ejercicio físico adicional* (saber más)
* Más allá de 10 kilos, se aconseja una actividad física.
Particularidades de la Mónada Alimentaria
- Ninguna toma de medicamentos, ninguna planta que ingerir,
- Ningún complemento alimenticio, ningún plato preparado hipocalórico que comprar,
- Absolutamente nada que pesar, jamás un solo cálculo de calorías que hacer,
- No se pide ningún ejercicio físico adicional* (saber más)
* Más allá de 10 kilos, se aconseja una actividad física.
Monade alimentaire : L'anti-régime
Le mot régime est toujours synonyme de privation et d'interdiction. Faire un régime sous-entend qu'il faudra à un moment ou à un autre supprimer certains aliments. Et dans le même temps peser, compter les calories, se faire moins plaisir, et tout cela pendant le temps du régime. Un régime est donc une période de restrictions généralement difficile à vivre.
Monade alimentaire : L'anti-régime
Le mot régime est toujours synonyme de privation et d'interdiction. Faire un régime sous-entend qu'il faudra à un moment ou à un autre supprimer certains aliments. Et dans le même temps peser, compter les calories, se faire moins plaisir, et tout cela pendant le temps du régime. Un régime est donc une période de restrictions généralement difficile à vivre.
¿En qué consiste la Mónada Alimentaria?
Un libro
El libro
El método se le explica a través de una obra digital de 52 páginas que contiene una síntesis esencial y exclusiva. Una vez bien asimilado el principio del procedimiento, le resultará muy fácil aplicarlo en su vida cotidiana y empezará a perder todos los kilos que le sobran.
El seguimiento
El seguimiento
Al realizar su compra, usted crea una cuenta en el sitio de la Mónada Alimentaria.
Esta cuenta le da acceso a su espacio personal y, en particular, a su panel, desde donde podrá dirigir las acciones de su seguimiento. Le acompañamos en la puesta en práctica de la Mónada Alimentaria mediante un seguimiento adaptado a su objetivo, durante un periodo de 3, 6 o 9 meses.
¿Cómo transcurre su seguimiento?
Está acompañado durante toda la duración de su seguimiento.
Tiene una cita semanal en la que deberá registrar sus acciones de la semana. Esto no le llevará nunca más de 2 o 3 minutos.
Deberá validar cada semana y recibirá a cambio un informe de la semana transcurrida.
Si encuentra alguna dificultad o si tiene una pregunta concreta cuya respuesta no figura ni en las preguntas frecuentes ni en la sección «los consejos extra», podrá contactar con su coach por correo electrónico.
¿Cómo nació la Mónada Alimentaria?
La Mónada Alimentaria
Hacía mucho tiempo que había observado, en mi práctica diaria, que existía una relación entre el sobrepeso y la aparición a menudo más temprana de varias enfermedades como la diabetes de tipo 2, la hipertensión arterial, a veces afecciones cardiovasculares, el síndrome metabólico, la apnea del sueño, ciertas artrosis
Al mismo tiempo, en el plano personal, yo mismo había ganado algunos kilos. Y ese ligero sobrepeso me había llevado a buscar una solución para volver a mi peso anterior.
Fue así como imaginé una pequeña fórmula que me parecía bastante original y que, además de original, resultó eficaz, ya que me permitió perder en solo unas semanas los 7 u 8 kg que consideraba que me sobraban. Pero seguía siendo una experiencia totalmente personal.
Aquí es donde empieza realmente la historia de la Mónada Alimentaria, y es a partir de ese momento cuando se vuelve interesante. En diciembre de 2016 visité en su domicilio a una de mis pacientes, la Sra. F, con diabetes de tipo 2 desde hacía una decena de años, 98 kg para 1,70 m. Esta paciente estaba preocupada al ver su diabetes totalmente inestable pese a los tres medicamentos prescritos a dosis máximas que tomaba. Su hemoglobina estaba entre el 10 y el 11 %. Y lo que temía por encima de todo era encontrarse en un futuro próximo con insulina (algo que, por otra parte, le había pronosticado el médico hospitalario al que acababa de ver para su revisión anual).
Al percibir su angustia, le expliqué en unos veinte minutos cómo hacer para reducir su exceso de peso, basándome en la fórmula que acababa de aplicar sobre mí mismo. Al mismo tiempo le anuncié que si esa pérdida de peso alcanzaba los 10 kg y si se mantenía en ellos, estabilizaría su diabetes durante varios años.
Cuando volví a verla unos meses más tarde en consulta para la renovación de su tratamiento, había olvidado por completo los consejos que le había dado a mi paciente. Y en el momento en que me disponía a preguntarle por el adelgazamiento que acababa de constatar, vi su rostro iluminarse con una sonrisa y me dijo: “Doctor, ya ve, ha funcionado; he hecho como usted me dijo.”
Entonces me acordé de mis explicaciones. Unos días más tarde controlé rápidamente su hemoglobina glicosilada; había bajado al 7,8 %, es decir, un descenso de alrededor del 3 %.
Tuve la percepción de que lo que hasta entonces llamaba «mi fórmula» podría ser útil a otras personas. Preciso que mi paciente, que acababa de perder 12 kg en tres meses, perdió después un total de 28 kg en poco menos de un año. Preciso también que esta paciente obtuvo ese resultado únicamente con mis explicaciones verbales y sin ninguna ayuda posterior ni ningún seguimiento. Lo que a mis ojos parecía bastante notable.
Es, por tanto, a partir de ese momento cuando mi procedimiento empezó realmente a existir. Algunas semanas más tarde, tras preparar una pequeña presentación en vídeo, reuní una tarde en mi sala de espera a una docena de pacientes con sobrepeso. Les había prometido que, siguiendo mis indicaciones, todos podían deshacerse de varios de sus kilos superfluos.
Los resultados fueron inmediatamente alentadores. Siguieron otros grupos. Todos los participantes, sin excepción, perdían peso y el 90 % de ellos lograba sin dificultad, según el objetivo fijado, deshacerse de 10, 15, 20, 25 kg.
Después redacté un libro de unas cincuenta páginas que explicaba el procedimiento y de qué manera utilizarlo. Al principio hacía el seguimiento de mis pacientes por correo electrónico mediante hojas de cálculo Excel.
Más adelante creé un sitio web en el que podían hacer la totalidad de su recorrido en línea. El sitio se fue estructurando y ampliando con los meses hasta convertirse en lo que es hoy.
¿Le queda alguna pregunta?
Encuentre todas las preguntas más frecuentes sobre la Mónada Alimentaria recorriendo nuestra sección de preguntas frecuentes.
Testimonios
Este método es realmente muy sencillo de seguir. El principio, para empezar, es genial de puro simple. Todo se explica en unas pocas páginas del libro. Después hace su seguimiento semana tras semana en el sitio, anota su evolución en su espacio personal. Tiene un informe semanal e incluso uno mensual. Se le dan un montón de trucos. Pero nada es obligatorio. Hace realmente lo que quiere. Punto importante: ¡el arranque es muy alentador! La primera semana ya había perdido 4 kilo...
— Garcia
de sus kilos de más?
No lo dude más y lánzese.